4 egyértelmű jel, hogy manipulálnak a párkapcsolatodban - pszichológusok szerint A párkapcsolatokban fontos, hogy mindkét fél tiszteletben tartsa egymást. Azonban előfordulhat, hogy egyesek kihasználják a másik gyengeségeit vagy naivságát. Íme négy figye
Könnyen érezheted normálisnak ezeket a viszonyulásokat, pedig egyáltalán nem jelentenek jót.
Elengedhetetlen, hogy észrevegyük, ha a kapcsolatunkban csupán eszközként használnak minket, és sürgősen lépnünk kell a mérgező kötelékek felszámolása érdekében.
Egy tanulmány szerint nem kevesen vannak, akik olyan párkapcsolati dinamikában élnek, ahol az egyik fél tiszta szívből szereti a másikat és mindent megad neki, míg ő csak visszaél ezzel az odaadással. Még, ha nem is teljesen nyilvánvaló az odaadó félnek, hogy mi történik, a kihasználás ténye testileg és lelkileg is megbetegítheti, és akár súlyos mentális, egészségügyi problémákat okozhat.
A kölcsönös szeretet lényege, hogy az adás és a kapás egyensúlyban legyen. Ha azonban úgy érzed, hogy csak te vagy az, aki folyamatosan ad, érdemes egy pillanatra megállnod, és elgondolkodnod, mikor volt utoljára, hogy a párod viszonozta a kedvességedet. Nem arról van szó, hogy minden egyes apró gesztusért viszonzást várnál, de ha soha nem tapasztalsz meg semmiféle figyelmességet vagy kedvességet a másik részéről, akkor érdemes átgondolnod a kapcsolatotokat, mert valami nincs rendben.
Egy egészséges kapcsolat alapja, hogy a felek tiszteletben tartják egymás érzéseit, gondolatait és nézőpontjait, még akkor is, ha nem mindenben értenek egyet. Ha az egyik fél folyamatosan figyelmen kívül hagyja vagy elutasítja a másik véleményét, az arra utalhat, hogy nem tiszteli a párját, és esetleg kihasználja őt. Az igazán elkötelezett és szeretetteljes partner számára elengedhetetlen, hogy figyeljen arra, mit érez és gondol a másik, és szívesen osztja meg vele a saját érzéseit is. Az őszinte kommunikáció és a kölcsönös megértés erősíti a kapcsolatot és segít abban, hogy mindkét fél boldog legyen.
Soha nem esett szó arról, milyen jellegű is ez a kapcsolat, mivel a téma elkerülése szinte már szokássá vált. Aki igazán szereti a másikat, az nem hagyja, hogy a bizonytalanság árnyékot vessen a kapcsolatukra, és nyíltan osztja meg érzéseit és jövőbeli elképzeléseit. Mindenkinek alapvető szükséglete, hogy tisztában legyen azzal, mire számíthat – legyen az csupán egy baráti kötelék, egy rövidtávú románc, vagy akár egy komolyabb elköteleződés. Egy 2017-ben készült kutatás arra a megállapításra jutott, hogy ha az egyik fél folyamatosan arra törekszik, hogy a másiknak kedvezzen, gyakran feláldozza saját igényeit. Ez pedig önértékelési gondokhoz és boldogtalansághoz vezethet.
Mindig érdemes figyelni a megérzéseinkre és a belső hangunkra, mert ezek gyakran olyan üzeneteket hordoznak, amelyekkel érdemes foglalkozni. Sok ember tudatában van annak, hogy a mérgező kapcsolatok nem szolgálják a jövőjüket, de hajlamosak figyelmen kívül hagyni ezt a belső figyelmeztetést. A testünk is küldhet figyelmeztető jeleket, legyenek azok fizikai fájdalmak vagy mentális problémák, amelyek mind arra utalnak, hogy valami nincs rendben a kapcsolatban. Ezeket a jeleket nem szabad elbagatellizálni, mert könnyen egy olyan spirálba kerülhetünk, amelyből egyre nehezebb kiszabadulni. Érdemes tehát tudatosan odafigyelni a jelekre, és lépéseket tenni a saját jólétünk érdekében.
